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최신 업데이트: 2025년 6월 15일 (Sunday)
💡 마사지 정보
목 디스크 예방 스트레칭
턱을 가슴 쪽으로 당긴 뒤 고개를 좌우로 천천히 돌리면 목 주변 근육 긴장을 풀어 디스크 예방에 도움을 줍니다.
마사지 후 수분 섭취 중요성
마사지로 풀린 근육에서 빠져나온 노폐물을 배출하려면, 시원한 물을 500ml 정도 바로 마셔주는 것이 좋습니다.
스마트폰 목(거북목) 교정 스트레칭
턱을 살짝 당겨 천천히 목 뒤쪽을 늘려준 뒤 10초 유지, 천천히 턱을 들어올려 목 앞쪽을 늘려주면 거북목 증상을 완화합니다.
강서구출장마사지 강서구출장안마 이용방법 안내
출장안마 서비스 이용전 이용방법을 읽어주시면 원활한 상담에 도움이 됩니다.
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