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최신 업데이트: 2025년 5월 1일 (Thursday)
💡 마사지 정보
스트레스 완화를 위한 발바닥 지압
집에서도 발바닥 공이나 테니스공을 바닥에 놓고 발로 굴리며 지압하면, 심신 안정과 스트레스 감소에 효과적입니다.
발 반사요법의 이점
발바닥 각 부분을 1–2분씩 꾹꾹 눌러주면 장기·내분비계 자극으로 전신 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다.
마사지 전후 카페인 섭취 제한
과도한 카페인 섭취는 근육 긴장을 유발해 마사지 효과를 반감시킬 수 있으니, 전후 2시간은 커피·에너지 음료를 피하세요.
휘경동출장마사지 휘경동출장안마 이용방법 안내
출장안마 서비스 이용전 이용방법을 읽어주시면 원활한 상담에 도움이 됩니다.
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